RUTES D’ESTIU PER LA TINENÇA
- Sortint d’hora a fer activitat: A les 6.30-7.00h hi ha llum per a poder caminar, fer bici o córrer amb comoditat.
- No fer activitat a migdia: De les 12.00h a les 16.00h és millor no fer res i descansar o pendre un bany.
- Agafant molta aigua: Hem de pensar en portar la que bebem normalment més un extra.
- Protegint-nos del sol: Gorra i crema solar imprescindibles.
- Petita farmaciola: On no ha de faltar la manta tèrmica i una medicina antitèrmica.


- La volta al pantà ->4kms
- Les mines de Ferro ->9kms
- El Pont Foradat ->8kms
- El Portell del Infern->variable entre 10kms i 15kms
- El Salt de Robert i el Racó dels Presseguers ->variable entre 4 i 12kms

