
Shinrin Yoku (Baño de bosque)
El shinrin Yoku o submergirse en el bosque es una técnica que consiste en pasar tiempo en el bosque con el objeto de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. Los estudios científicos hasta la fecha avalan los beneficios del Shinrin Yoku demostrando que la exposición a la naturaleza afecta positivamente sobre los efectos neuro-psicológicos a través de cambios en el sistema nervioso.
